Az Országos Meteorológiai Szolgálat figyelmeztetése szerint a következő napokban fokozódik a hőség, térségünkben is tartósan magas hőmérsékletekre kell számítani. Szombatra és vasárnapra sárga jelzésű hőségriasztás van érvényben, a nappali csúcshőmérséklet elérheti a 31–34 Celsius-fokot, vasárnap pedig helyenként kánikula és fokozott hőérzet is kialakulhat.

A nagy meleg nemcsak kellemetlen, hanem veszélyes is lehet, különösen a gyermekekre, az idősekre, a szív- és érrendszeri betegségekben szenvedőkre, illetve azokra, akik hosszabb időt töltenek a napon vagy fizikai munkát végeznek. A szervezet ilyenkor gyorsabban veszít folyadékot, ezért különösen fontos a rendszeres vízfogyasztás.

A szakemberek azt javasolják, hogy a legmelegebb órákban – délelőtt 11 és délután 5 óra között – lehetőség szerint maradjunk árnyékban vagy hűvös helyen. Fogyasszunk több folyadékot a megszokottnál, elsősorban vizet, kerüljük az alkoholt és a túlzott koffeinfogyasztást. Érdemes könnyű, világos ruházatot viselni, valamint odafigyelni az idősekre, kisgyermekekre és a háziállatokra is.

A felhevült autó életveszélyes lehet: néhány perc alatt is rendkívül magas hőmérséklet alakulhat ki benne, ezért gyermeket vagy állatot soha ne hagyjunk a járműben.

A hőguta tünetei közé tartozhat az erős fejfájás, szédülés, hányinger, zavartság vagy az eszméletvesztés. Ha valakin ilyen tüneteket tapasztalunk, vigyük hűvös helyre, próbáljuk lehűteni, és szükség esetén kérjünk orvosi segítséget.

A meteorológiai szolgálat a következő napokban frissítheti a figyelmeztetéseket, ezért érdemes követni az időjárás-előrejelzéseket és a hatóságok tájékoztatásait.

Vigyázzunk magunkra és egymásra a kánikulában!